Especial Salud: Vacunaciones familiares

Buenas, En estos días en los que la gripe A está centrando las noticias sobre la salud es quizás un buen momento para recordar temas sobre vacunaciones preventivas familiares.

Hay determinadas vacunas que siempre es bueno administrar, y más sabiendo la que se viene encima.

Ya he comentado que es necesario realizarse chequeos frecuentes.

No he comentado que es muy aconsejable vacunarse contra enfermedades para las que exista vacuna eficaz, eficiente, segura y gratuita.

La razón de esto es que es mejor prevenir que curar, y aplicado a nuestro estado actual de cosas es necesario recordar que es posible que en el futuro las vacunas más ordinarias no se encuentren disponibles con la rapidez suficiente.

No quiero dar una lista concreta de vacunas, ya que no viene a cuento.

Pero si no se te había ocurrido esto, lo mejor es vacunar tranquilamente a toda tu familia.

Un saludo, Drkaplah

Especial Ahorro de papel higienico en casa

Mientras tengas un baño con agua corriente normal y corriente se le puede acoplar un pequeño sistema con disparador te permite "limpiarte" en vez de con papel con agua.

Yo pensaba que me iba a costar acostumbrarme, pero la mejora es instantánea.

Los japoneses se comprar retretes con chorrito incorporado que lo considero poco higienico a no ser que se esconda y aparezca cada vez, y se auto limpie.

Este sistema es el árabe y se usa en Egipto, Tunez, y países del golfo en baños públicos, ya que el chorrito esta fuera del sistema, con lo que su limpieza es ... diferente.

Ya no gasto papel.

Recomiendo a todo el mundo que lo instale para probar.

Se necesita:

• Una llave inglesa adecuada.
• Una T de fontanería adecuada a tu retrete.
• Un manguito, para conectar la a la toma de agua.
• Una manguera con pulsador para limpieza personal.
• Teflón para las juntas.

Yo creo que por 12 euros se hace, aunque la manguera con pulsador la compre en egipto.

Aqui no sé que precio puede tener pero no creo que sea muy caro.

Os paso unas fotos. Lo instale en una hora.

Tened cuidado con las fugas y si aparecen poned mas teflón.
Esta es la T y como se conecta a la toma de agua.
Este es el disparador. Sólo sale agua cuando se aprieta. El agua sale a presión y limpia toda la zona. Apuntad con cuidado que si mojas todo.

Aunque el agua esté muy fria la zona no tiene mucha sensibilidad a la temperatura.

Dicen que es muy bueno para las infecciones de la zona, para las rozaduras del papel higienico, para evitar las alergias que el papel genera y contra las hemorroides.

A mi sobre todo me interesa porque me ahorro un huevo de pasta al año en papel y no pongo mi piel al contacto del papel que puede tener de todo y muy alergénico.

A parte de ahorrar papel para el medio ambiente.

Un saludo,

Guia X: ¿Qué hago con respecto a mi trabajo?

En esta sección apunto ideas para hacer más sostenible tu ocupación. Aplica lo que veas posible.

1. Los trayectos de casa al trabajo y vuelta intenta hacerlos andando, en bicicleta, o en transporte público.
2. Si usas el transporte público a diario, aprovecha el tiempo de los trayectos para leer un libros de formación. Si no se puede leer escucha la radio o pod-cast sobre formación.
   
3. Si usas el coche, compártelo. Utiliza un coche de bajo consumo o mejor un híbrido.
4. Si es posible, cambiar de casa para estar más cerca del trabajo.
5. Intenta minimizar el tiempo de los trayectos. Al cabo del año un cuarto de hora es prácticamente una semana perdida. Haz cálculos.
   
6. Haz méritos en el trabajo. Reduce tu sueldo si eres directivo o mando intermedio. Eso puede salvar tu puesto.
7. Busca como aumentar tu productividad y como aumentar la productividad de tus compañeros. No es cuestión de competir, sino de cooperar.

Guia IX: ¿Qué debo consumir?

Cosumir no es malo, ni siquiera consumir mucho, dentro de tus posibilidades, claro.

Lo malo es consumir sin darse cuenta de que te están manipulando para consumir productos de mala calidad, perjudiciales para ti, tu familia y tu entono local y encima caros a largo plazo.

Se trata de pasar de un consumo no sostenible a un consumo sostenible que haga crecer y prosperar la demanda local los negocios locales de tu zona, a costa de los negocios basados en la globalización y la deslocalización.

1. Busca los mercados locales en tu zona y compra productos locales a granel de temporada.
2. El boca a boca. Promueve esta actitud entre tus amistades, demostrando lo ricos y naturales que son este tipo de productos y que están realmente al alcance de todos.
   
3. Evita dentro de lo posible los supermercados y grandes almacenes y los todo a cien de productos importados.
4. Compra un carrito de la compra y no uses el coche para desplazarte a hacer la compra. También evitarás el uso de bolsas plástico y/o papel.
   
5. Compra varias veces por semana en pocas cantidades. Así saldrás de la rutina, conocerás más gente de tu localidad que en definitiva es la gente que te puede ayudar. Muy importante para la nueva época. Además todo será fresco y no usarás tanto el congelador.
   
6. Usa las tiendas cercanas a tu domicilio y hazte cliente preferente. Pídeles compromiso de localidad. Es decir, exige que todo sea de la zona más cercana posible.
   
7. Comprueba que realmente los productos de mercado sean de temporada y de origen local. Entabla relación lo más estrecha posible con el proveedor o vendedor local.

Guia VIII: ¿Qué hago con todos mis ahorros, inversiones, etc?

Tanto tu dinero en cuentas bancarias, inversiones, depositos y planes de pensiones, así como valores y otras inversiones monetarias pueden ser devoradas por un crash bancario, protégete frente a eso diversificando lo más posible sin llegar a la paranoia ni al pánico.

1. Rompe tus tarjetas de crédito no indispensables para no gastar a lo loco.
2. Salda tus deudas.
3. Diversifica tus ahorros en diferentes entidades financieras.
4. Aprende a ahorrar.
5. Nunca más de 50 mil € por cada entidad.

Compra metales preciosos

1. Entre un 1% y un 10% de tus ahorros de larga duración, es decir que no vayas a necesitar.
2. Sigue su cotización por Internet.
3. No compres a cualquier precio. Ahora esta muy caro.

Si no estas en la bolsa, no entres. Si no controlas la bolsa, sal cuanto antes.

Usa la banca online sólo marginalmente, no como base de operaciones.

Tu nomina o ingresos y tus ahorros principales deben estar en bancos o cajas importantes.

El sector bancario se va a contraer mucho y se va a fusionar gran cantidad de entidades en el futuro.

Guia VII: ¿Qué pasa conmigo? Yo vivo en una situacion diferente a estas que pones aquí.

Si estas oKupando una vivienda, una renta antigua, o un piso compartido, o internado en un colegio, o institución mental, o prisión, o residencia de la tercera edad, piensa en la situación que tendrás cuando esa circunstancia cambie.

Si dispones de un grupo o familia piensa en ellos, es decir, ponte en su lugar y piensa.

Aunque te parezca que la situación en tu caso no puede empeorar, te equivocas, empeorará. La culpa la tiene la ley de Murphy. Lo siento.

Si decides que te importa una mierda todo. Lo siento mucho por ti.

Si por el contrario has caído en la cuenta de que lo más importante en estos momentos es poder estar cerca de ellos lo antes posible. ¡Felicidades!

Guia VI: ¿Y si vivo en casa de mis padres?

Sigue así. Aprovecha para estudiar. Estudiar de verdad. Mira la sección de estudios.

En una economía y sociedad en decrecimiento es posible que nunca tengas la opción de irte a vivir por tu cuenta, lo siento.

Mejora las relaciones con tu familia. Cuida de ella. Olvida las rencillas y supéralas.

Busca ayuda y procedimientos para superar los conflictos familiares y abórtalos antes de que sean insuperables de manejar.

Ahorra la mayor cantidad de recursos y dinero posible. No seas un gasto.

Ayuda en casa

Guia V: ¿Qué hago si tengo un alquiler?

Si tienes suficiente liquidez, compra una vivienda con baja o ninguna hipoteca.

Busca y rebusca para encontrar algo barato y que te venga bien.

Si no dispones de suficiente liquidez, no te endeudes. Sigue en alquiler, tiene otras ventajas. Además los pisos, probablemente seguirán bajando en muchos lugares durante mucho tiempo.

Negocia el alquiler con tu casero. Busca pisos mejores y más cerca para ahorrar en transporte.

Usa la movilidad que te proporciona el alquiler.

Guia IV: ¿Que hago si [ya] no tengo hipoteca?

Si tienes liquidez suficiente, reforma tu vivienda ahora para que sea sostenible:

1. placas solares térmicas
2. aislamiento de ventanas y cubiertas
3. pintura
4. electrodomésticos super-eficientes
5. iluminación, lavadora, lavavajillas, frigorífico, arcón congelador.
6. usa regletas con interruptor para terminar con el gasto fantasma.
7. desconecta todos los aparatos de vez en cuando para ver si existen fugas eléctricas.
8. revisa tu instalación eléctrica si tiene más de 12 años.

y segura:
. puerta acorazada
. ventanas con barrotes
. perímetro de seguridad: comprueba que puntos débiles tiene tu piso o casa ( fachadas, tejados, puerta de calle, etc)

Cambia tu vivienda por otra que os venga mejor, más cerca del trabajo, o de tu familia.

Huye de urbanizaciones dormitorio, suburbios y promociones de obra nueva reciente o sobre plano.

Huye también de grandes ciudades, a no ser que vivas en el barrio de toda la vida y te lo conozcas y te conozcan.

Comprueba los gastos mensuales y anuales en calefacción, aire acondicionado e iluminación.

Comprueba que estás al corriente de los gastos de comunidad e impuestos municipales.

Si vives en una comunidad de vecinos o urbanización y no tienes portero físico, puede ser interesante plantearse el contratar uno para turno de noche:
. Huye de las empresas de seguridad.
. Busca gente de total confianza, preferiblemente dentro de tu comunidad.

Infórmate sobre el plan de urbanismo de tu zona.

Asegura tu vivienda ante robo e incendio con la máxima cobertura que puedas permitirte.

Guia III: ¿Qué hago con mi hipoteca?

Si tienes forma de reducir o cancelar la hipoteca, hazlo ya, aunque tengas que sacrificar otras bienes o inmuebles.

Busca hipotecas más baratas.

Si tienes avales tuyos o de terceros de vienes inmuebles sobre la hipoteca, renegocia para quitarlos.

Si tienes condiciones peores que en otros bancos / cajas, renegocia ya.

En resumidas cuentas, busca frecuentemente nuevas oportunidades para rebajar tu deuda aunque sea unos euros.

Guia II: ¿Qúe hacer con mis propiedades?

Asegura todas tus bienes inmuebles, negocios, terrenos y sus cultivos.

Si tus terrenos son cultivables, cultívalos o haz que te los cultiven.

Diversifica su cultivo de forma sostenible.

Hazte un seguro médico privado familiar.

Intenta vender aquellos inmuebles que estén en las costas.

Dispersa tus inmuebles por toda la geográfica española que te guste y conozcas.

Si tienes inmuebles o propiedades fuera de España deshabitados o vacíos, llénalos o véndelos.

No compres inmuebles si puedes evitarlo.

Alquílalos / cédelos a gente de confianza para que se empadronen en él. No los tengas abandonados o sin uso bajo ningún concepto.

Deriva tus negocios al sector agrícola, ganadero, materias primas o energías renovables, o tienda de venta al por menor de productos locales (frutería, ferretería, lencería, etc)

Guia I: ¿Cómo puedo difundir y propagar este material?

Coméntalo con tus amigos, familiares y conocidos.

Claro que esto no son buenas noticias y son difíciles de encajar.

Lo primero que tienes que hacer es convencerte a tí mismo de que realmente es necesario dar un paso más y comunicarlo.

¿Porqué? Pues porque si tu no estas convencido se va a notar que dudas.

Además, porque si tienes dudas es porque no estas suficientemente informado.

Una vez que tengas claro los pormenores de porqué hace falta comunicarlo y bien preparado lánzate de forma individual a por una persona receptiva.

No intentes un ataque frontal, ni imponer tu punto de vista.

Aprovecha las buenas oportunidades para hablarlo.

Intenta hacerlo de forma amena. Una vez apuntada la idea lo mejor es que navegue por internet y busque la información por su cuenta.

Anímale, si se siente abrumado.

Haz una copia en DVD o en llave USB de las películas gratuitas y de esta guía y pásaselas sino tiene Internet para descargarlas por si mismo.

Evita el conflicto, el miedo y la ira cuando le expreses las ideas.

No seas aguafiestas: Si estas en una fiesta o celebración, cállate.

Usa Internet: envía correos a tus contactos con enlaces a los vídeos más significativos.

Puesta en marcha

Buenas a tod@s,
Este blog tiene como objetivo expresar ciertas inquietudes que tengo, y que comparto ya con mucha gente, sobre el futuro de nuestro estándar de vida.

También quiero recopilar información útil, origen de la crisis y sus causas. Así como soluciones que podemos adoptar entre todos. Y proponer una guía de supervivencia.

No es una una guía al uso en plan machete en mano, no se trata de comer cualquier cosa que haría vomitar a una cabra. Se trata de una guía para que nuestra civilización y cultura sobreviva la mayor cantidad de tiempo y con la mayor cantidad de conciudadanos hasta que la tecnología llegue al rescate.

¿Pero de que va todo esto te estarás preguntando? Ahhhhh!!!!

Quizás tu nunca te has parado a planteártelo, pero esta crisis que estamos viviendo no es sólo lo que te dicen que es. Ojala lo fuera. Muchos estaríamos más tranquilos.

Ojala fuera una solamente la explosión de la burbuja inmobiliaria en España.

Ojala sólo fuera que en EEUU han vendido casas a los famosos NINJA.

Tiene causas más profundas, de las cuales, las dos primeras son sólo efectos visibles.

He llegado a la conclusión, no porque sea muy listo, sino porque se leer, de que saldremos de ésta, si y sólo si somos muchos (muchísimos) los que hacemos algo al respecto.

Personalmente creo que los próximos 20 años no se van a parecer mucho a los anteriores 20.

Te recomiendo que te informes, sobre todo para que luego no flipes más de lo normal y para que interpretes los acontecimientos recientes y los que están por venir de una forma que te dé cierta perspectiva y autonomía.

Voy a dejarte unas perlas para que busques por ti mism@... ¿Qué te parece?

Busca "Peak Oil" o "Cenit del petroleo".

Si controlas ingles busca "Crash Course", que es un curso intensivo de choque sobre como funcionan las cosas, y porque van a dejar de funcionar.

Busca también "Crude Impact (Peak Oil)" y "Crude_Awakening-The_Oil_Crash-Peak_Oil".

Ah y busca la pelicula "Home" que esta en castellano y la narra "Salma Hayek" para pasar un buen rato.

Un saludo,
DrKaplah